跑步真的能治愈抑郁焦虑吗

qingzhuzi · 发表于 2023-12-21 22:08:52

有啥焦虑的呢？其实想一想人活一世，没什么大不了的，能活就活，不能活无非就是个死

cmfv · 发表于 2023-12-21 22:09:32

可以的跑步旅游都能治疗焦虑

Broccoli · 发表于 2023-12-21 22:10:37

不过跑步还是挺容易跑伤的，能坚持习惯的人不多

宋喆 · 发表于 2023-12-21 22:12:25

能缓解，主要是跑步能分泌多巴胺，而多巴胺能缓解你病情

zedd · 发表于 2023-12-21 22:14:18

为啥会全身疼？有过伤？

新概念网商 · 发表于 2023-12-21 22:16:02

zedd 发表于 2023-12-21 22:14
为啥会全身疼？有过伤？

有颈椎病，但医生说吃精神类药有效果就跟颈椎没关系

中森明菜 · 发表于 2023-12-21 22:33:49

跑步有效？多巴胺吗，那也可以尝试健身

maro666 · 发表于 2023-12-21 22:34:06

主要看你跑步的时候身体能给你提供多少的多巴胺，如果你运动也痛苦那就算了

bhhbjcgc · 发表于 2023-12-21 23:49:51

运动会让人快乐，释放压力。
有助于缓解的。
建议试试，不过要大汗淋漓才行。

保安 · 发表于 2023-12-21 23:53:37

有用还能改善你的性功能

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