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查看: 470|回复: 13

怎么解决睡眠困局

mryin mryin 当前离线积分 6994	发表于 2020-6-18 09:40:44 来自手机 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
mryin mryin 当前离线积分 6994
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发表于 2020-6-18 09:44:31 | 显示全部楼层

闭上眼，放松，呼吸均匀，什么也别想

点评

然后就睡着了发表于 2020-6-18 10:09

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发表于 2020-6-18 09:44:14 | 显示全部楼层

白天太闲导致的，你试下高强度工作，脑力的，倒床上马上就睡，眼都睁不开

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发表于 2020-6-18 09:41:11 | 显示全部楼层

刚睡醒，我不知道如何回答你这个问题

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发表于 2020-6-18 09:42:45 | 显示全部楼层

同样的困局路过

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发表于 2020-6-18 09:43:10 | 显示全部楼层

连续熬夜一星期，然后在调整过来

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发表于 2020-6-18 09:45:18 来自手机 | 显示全部楼层

晚上去跑步

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h20 h20 当前离线积分 19897	发表于 2020-6-18 09:51:52 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
h20 h20 当前离线积分 19897
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发表于 2020-6-18 09:55:14 | 显示全部楼层

主要是酒不够~

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发表于 2020-6-18 09:56:00 | 显示全部楼层

晚上不舍得睡，白天困心想今天一定早点睡，然后循环。。。

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