日常失眠怎么破

小乐 · 发表于 2019-2-16 03:29:00

巨烦,很困就是睡不着.
然后越睡越热.

tony601818 · 发表于 2019-2-16 03:32:37

去干会活，一会就困了

小乐 · 发表于 2019-2-16 03:33:58

tony601818 发表于 2019-2-16 03:32
去干会活，一会就困了

一开始我也是这么想的,
越敲越精神
好嗨哟.

tony601818 · 发表于 2019-2-16 03:37:57

小乐发表于 2019-2-15 14:33
一开始我也是这么想的,
越敲越精神
好嗨哟.

那就喝点茶（咖啡），直接开始新的一天 xD

jumpsky · 发表于 2019-2-16 03:41:04

这是肾虚火旺了去买知柏地黄丸
要不喝点啤酒也很容易睡觉

小乐 · 发表于 2019-2-16 09:46:35

jumpsky 发表于 2019-2-16 03:41
这是肾虚火旺了去买知柏地黄丸
要不喝点啤酒也很容易睡觉

恩，谢老哥

huko · 发表于 2019-2-16 09:49:35

喝什么啤酒，起步半斤白酒，如果没人陪你喝，一会就睡着了

Abbey · 发表于 2019-2-16 09:50:55

睡前撸一发

镜子里的我 · 发表于 2019-2-16 09:52:54

发现网上找的方法都不好使，自己身体，自己慢慢试，怎么才能有效。

逸笙 · 发表于 2019-2-16 11:31:14

放松，不要想事情，去找找80年代的气功，练练呼吸。

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