每天都感觉很累，很容易发困怎么办

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hdwz 发表于 2019-8-8 17:01
亚健康。。 我也是。 一个是缺乏运动。其次是身体透支的太厉害了。 尤其是手机族和电脑族。 一个周不碰手机 ...

不想碰啊，但是不碰没钱啊

ahost

mclover 发表于 2019-8-8 17:05
基本1-2点这样。。

那这症状就很正常了。
理论是10.30**睡觉。中午再午睡1小时。
尽量远离手机电脑。眼睛保持看远点的地方，人就不会累。比如出去玩。
以上同样也是说给自己听得。努力好几年了，也没做到。
不过最近看开了，争取今年把电脑戒了，这真有瘾。

odie8844

困了就睡

平僧洗头用飘柔

我也是。我每天 撸个8次  是不是快升仙了

vultrlinode

游泳.

行走的混沌

跟撸管没关系，跟饮食有关系

loc2019

没什么事儿不是一个小蜜不能解决的，如果还没解决，再来一个~

861688

大佬也会困？

过往

缺乏运动，亚健康状态！坚持跑步10天以后会有奇效，多排汗多运动很快会有好转。